SPRECHANGST
Sprechängste erleben mehr als 30 % aller Menschen in Deutschland, die meisten arrangieren sich in ihrem Leben gut mit ihrer Sprechangst. Für einige bedeutet Sprechangst eine große Einschränkung ihrer beruflichen Entwicklungsmöglichkeiten. Bei manchen beeinträchtigt sie den Austausch mit anderen Menschen. Viele erleben die Sprechangst als massive Belastung, Schlafstörungen und psychovegetative Symptome sind häufig Begleiterscheinungen.
SPRECHANGST BEHANDELN
Sprechangst ist nicht gleich Sprechangst!
Es gilt die Ursachen zu verstehen,
– begleitende Symptome (z.B. starke Ängste) einzuordnen,
– kritische Situationen (z.B. Vorträge) zu identifizieren,
– und das Ausmaß der Beeinflussung der Lebensqualität zu eruieren.
Das Verstehen der inneren Abläufe ist die Basis für Veränderung. In ängstigenden Situationen reagiert der Körper und rasen häufig die Gedanken. Was genau innerlich passiert ist individuell.
Theatertherapeutische Verfahren sind wirksam.
Theatertherapeutische Behandlungen
Methoden, die ich anwende
